以前紹介した『朝起きてすぐに動きたくなる体』が大好評です！
いろんなメディアでも紹介されていますので、ひょっとしたら目にされた方もいらっしゃるかもしれませんね^^
◇現代ビジネス「筋肉の向き」を考えずにストレッチしてはいけない…間違った知識では体が硬くなる
◇PRESIDENT Online 疲れやすい人は眼球がガチガチに固まっている…集中力の高い人が｢一息つく｣時にやっていること
◇ウーマンエキサイト美容最新ニュース サビついた体をしなやかに 疲れ改善『朝起きてすぐに動きたくなる体』
私自身も毎日のケアに取り入れてその効果を毎回実感しています。
MAYA整体の前準備にも取り入れることで、私もよりお客様の身体が整えやすくなっているんですよ^^
お客様ご自身にもMAYA整体で整った体をキープしていただく宿題として書籍の中で紹介されている
『ふるふる』をやっていただいています。
「調子がいい」をキープできると大好評ですし
本を買って実際に寝る前にやってみた友人からは
『ちょっとやっただけでも、本当に朝起きたら体が楽になってたよ』と嬉しいメッセージが届きました💕
疲労や痛みなど、身体からの悲鳴が聞こえる前に
24時間疲れが残らないように『良い状態』を作れたら、最高だと思いませんか？
キーワードは
筋肉は縦に伸ばすのではなく、横に揺らす！
そのやり方が具体的に紹介されています。
本を見ながらご自身でやっていただくだけでもいいのですが
BP協会認定 体の声の翻訳者の私としては『ふるふる』効果をより体感していただきたい！
ということで
書籍「朝起きてすぐに動きたくなる体」でも紹介し大好評の「セルフふるふる」を実際に体験していただけるイベントを開催いたします！
《内容》
①ふるふるとは？
②きっと驚く！ストレッチやトレーニングとの違い！
③なぜ体づくりやケアに、今「ふるふる」が効果的なのか？
④一石五鳥の「ふるふる」体験
⑤こんな悩みにはこんな「ふるふる」
＊普段着でご参加いただけます。
＊年齢や性別、運動経験のある、なしは関係ありません。体力に自信がない方、体を動かすのが苦手な方でもご参加いただけます。(6才〜)
《日時》
◇8/21(水) 14:30~15:30 in岡山（倉敷）
定員：６名
◇8/23(金) 10:30~11:30 in下関
定員：１０名
＊詳しい会場はお申し込み時にお知らせします
《参加費》
2,200円(税込)
| お申込みはこちらをクリック |
ストレッチよりも気持ちいいセルフケアメソッド『ふるふる』で
サビついた体をしなやかに、そして疲れにくい体を手に入れてくださいね^^
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トータルボディケアトレーナー
西田井恭子
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＊”変顔エクササイズ”はボディプリパレーションというメソッドの中から
私が”顔”に特化したものを選んでお伝えしています。
1回3分の動画プログラムです。
場所を選ばずできるように、広い場所不要でスマートフォンからの視聴も可能です。
サンプル動画はこちらからご覧いただけます。
ご自分の体をどうぞ愛でてあげてください。
