本日12月12日は『5本指ソックスの日』だそうです。
5本指ソックスを初めてみた時は
「変なの～」と正直思いました^^;
なのですが、一度履いてみると5本の指が全部自由に動くし、いいじゃん！
そう思って長年5本指ソックス愛好者でした。
今は
2本指ソックス愛好者です^^
一言で靴下と言っても、
機能性のあるものもたくさんあります。
◇足裏アーチを作る
◇テーピング機能
◇滑り止め機能
◇蒸れ防止
◇むくみ予防
などなど、本当に多様化しています。
どれがいいと思いますか？
私はこれがいい！とは言えません。
あなた自身で確かめて頂きたいのです。
なぜなら、私自身『5本指ソックスが体に良い』と思って履いていたのですが、
私にとってはそうではなかったことが最近分かったからです。
何故『5本指ソックスが体に良い』と思っていたかというと
そう聞いたから、なんですよね。
様々な媒体から「それがいい」と聞いたから、素直にそのまま実行しただけでした。
実はこれこそが知らず知らずに自分の体を不調への道へ進めてしまう原因だったんです。
実際にいいかどうか、確かめていなかったのです。
数か月前、それを確かめる機会がありました。
詳細は割愛しますが、実際にチェックしてみるとびっくり！
身体が硬くなったり
体幹の力が抜けたり・・・
え～～～～～～～～～でした^^;
そこで2本指ソックスを教えてもらい、チェックしたところ
こっちの方が良かったんです。
私にとっては5本指ソックスより、2本指ソックスの方が良かったことを体感しました。
そこから2本指ソックス愛好者です💕
だからと言って、あなたに2本指ソックスがいいからそっちにしなよ！
とは言いません。
言いませんが、どの靴下があなたの体にはいいのか、チェックすることはお勧めします^^
靴下に限りません。
情報社会の今、何が良くて何が良くないのか。
いろんな情報や意見がありすぎて、どれを選んだらいいのかわからないとき、ありませんか？
そんな時は、ぜひ自分の体に聞いてみてください。
答えは自分の体の中にあります。
誰が何と言おうと、自分の体が変になったらどんなに良いものでもダメだし
その逆もあり得る話です。
ただし、それには自分の体の声を正しく聞く力が必要です。
願望や欲望ではなく、
単純に身体の反応がどうか、が分かる力。
それは『感覚の力』です。
不調改善にしろ
ダイエットにしろ
パフォーマンスアップにしろ
全てに通じる大切な力です。
【効率よく体をいい方向に変える】には
『感覚の力』を研くこと！
具体的にはどうしたらいいのか、については
明日お伝えしますね^^
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ご自分の体をどうぞ愛でてあげてください。
