疲れがとれないあなたへ 間違いだらけの「休み方」をリセット!
という特集がNHKあさイチで紹介されます！
その中の1つとして
▽１日たったの１５秒！疲れにくい体をつくる“ふるふる”運動 を紹介してくれるのが
『朝起きてすぐに動きたくなる体』の著者で
私の運動指導者人生を大きく変えてくれた師でもある
庄島 義博先生です
”ふるふる”運動は
日々のセルフケアに私自身も使っていますし
その場で身体の変化を私のクライアント様にも実感していただいてます。
どんな感じで放送されるのか、めっちゃ楽しみです♪
実はこの収録がボディプレパレーション協会の勉強会の時に行われたのですよ。
私はオンラインで参加していたので映ることはないですけどね^^
（それでもいつもよりちゃんと口紅をしたのは内緒・笑）
ふるふるは本当に手軽にできて準備運動にも日々のケアにももってこい！
これでたくさんの方に知ってもらえると思うと嬉しくて仕方ありません💕
”ふるふる”運動がどんなものなのか、
ぜひNHKあさイチをご覧になってくださいね♪
下関でもふるふる体験会開催します
3/8(土)15:30～16:30
3/22(土)15:30～16:30
お申込み・詳細はこちらをクリックしてください
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