満腹より満足を！
ダイエットを成功させるのに欠かせないこと
それは「食事」です
「何を食べるか」はとても大事です
が、
どんな食べ物でも「食べ過ぎたら太る」は当たり前です
「何を食べるか」については「痩せる味」である「合う味」で解決します
じゃあ、やせる味ならどれだけ食べてもいいのか、と言ったら
答えはNO！
食べ過ぎて太るのは、体にとって必要以上摂取するから
「合う味」は身体にとって必要な栄養素を含んだ味ですから
当然体が必要以上と判断したら「合わない味」つまり「太る味」に変わります
では、「満腹になるまで食べる」とどうなると思いますか？
どれくらい食べたらあなたは満足しますか？
もし、あなたが
①ついつい食べ過ぎてしまう
②量を食べないと満足できない
③ダイエット中は口さみしくて仕方ない
そんなお悩みを持っていたとしたら
あなたに必要なのはズバリ「満足する食べ方」！
だって、満足できるまで食べちゃうから
満足する食べ方をしていれば、自然と体にとっての必要量がわかります
私が以前プロボクサーの食事指導をしていた時の話をご紹介しますね
減量に苦労していた彼の合う味をチェックした後、
「やせる食べ方」でどの肉が一番合うかをチェックしたんです
その時食べた量は普段の彼にとっては満腹になるはずもないくらいの少量でした
にもかかわらず
「俺、肉食ってごちそうさまって思えたの初めてです！」と^^
彼はその後、減量に苦労することはなくなりました💕
24歳男性プロボクサーをも満足させた「やせる食べ方」
以前「合う味診断会」を開催したときにもとても興味を持っていただいたので
今回特別セミナーとしてやせる食べ方の初級編を開催することにしました♪
ダイエット成功させたいあなたには必須です（笑）
昨年マルシェを開催したメンバーとまた一緒にオンラインマルシェを開催します！
ココロもカラダも暮らしも豊かに change fes（チェンジフェス）
《日時》
5/25(土) 21:00~22:00
《参加料》
5,500円(税込)
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この機会をお見逃しなく^^
