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謹賀新年

健康に関する様々なコラムをお届けします。

謹賀新年　本年もよろしくお願い致します

  • 2023.01.01
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    2022.03.7

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Kyoko Nishidai

kyokonishidai

疲れた身体のまま
頑張り過ぎていませんか？
身体が楽になって
最高のパフォーマンスを出せるあなたへ
延べ12万人への指導実績をもつ
【眠っているチカラを最大限引き出す】
トータルボディケアトレーナー

Instagram 投稿 17998316546293832 Instagram 投稿 17998316546293832
Instagram 投稿 17857503696086285 Instagram 投稿 17857503696086285
【勝ち色診断会 in岡山倉敷】 　 合う 【勝ち色診断会 in岡山倉敷】 　 合う味診断に引き続き 自分のパフォーマンス力を引き出してくれる 『色』を見つける勝ち色診断会を😁 　 　 オリンピック金メダリストも 誰もが知ってるトップアーティストも 実はパフォーマンスUPに合う味&勝ち色を取り入れてる！ 　 ってここでは言えない話も結構あるんですよ😆 　 　 でも決して特別なものではなくて 　 　 「スポーツテストの時に知ってれば…🤣」 「体が硬いってウソでした！」 　 　 なんて色による身体の反応の違いに 驚きを越えてただ笑っちゃう🤣 　 　 味同様 身体の反応は面白いけど 知れば知るほど 使えば使うほど 　 奥深さがわかる 　 　 「わー面白い😆」で終わると ホントもったいないって思う 　 　 そうは言っても 「わー面白い」があるから いろいろ試したくなっちゃう✨ 　 　 自分のからだの反応を感じるのも楽しいけど 人の反応をみてるとやっぱり盛り上がって楽しいよね💕 　 　 リアルの診断会はやっぱり楽しかった～😆 受講されたみなさまがどう日常生活に取り入れてどんな変化が出るのか 　 うん！ 楽しみ😆✨
【合う味診断会 in岡山倉敷♪】 　 関 【合う味診断会 in岡山倉敷♪】 　 関西や四国からもご参加頂き、 是友雅子 さんのサロンで開催した 合う味診断会✨ 　 　 甘味で痩せる人と太る人と 両極端なメンバーでした🤣 　 『甘いもの』は ダイエットの天敵にされがち 　 　 でも！ 甘味が合う人にとっては超味方💕 甘味の合わない人には天敵かというと ここだけの話 実は天敵にも味方にもどっちにもなり得るもの 　 　 合わない太る味をどう味方に付けるか！ 　 　 が大事なんだけど その前にそもそも自分の合う味&合わない味を見つけないことには始まらない😁 　 　 診断会では 合う味と合わない味で 「ウソでしょ～🤣」っていうくらい体のバランス力が違って全大爆笑🤣🤣🤣 　 　 「面白い」にフォーカスされがちですが ただ「痩せる/太る」だけでなく コミュニケーション 体調の良し悪しや 怪我のリスク パフォーマンス力や 集中力 睡眠の質など ありとあらゆることに関係あるから 「合う味、沼ります！」 「奥深い！」 　 ってなる😆 　 　 合う味を深める第2弾も企画中😁 お楽しみに💕 #合う味 #痩せる味 #太る味 #FSEM #合う味ダイエット #甘味はダイエットの天敵じゃないよ #岡山 #倉敷 #トータルボディケア
【首と顎関節症が楽になりました♪】 　 今回がMAYA(マーヤ)整体3回目の 寺崎由美子 さん 　 ポスチャーウォーキング講師の由美子さん 　 先日ポスチャーウォーキングの先生から 「首がキレイになったね」と褒められたそうで、「思い当たる節はMAYA(マーヤ)整体なんです」と！ 　 なんと嬉しい😍 　 　 2回のMAYA整体で楽になった首と顎関節症でしたが、すこし間が空いて最近また痛みが出てきたということで3回目を申し込まれました。 　 　 ポスチャーウォーキングでご自身の身体を美しくしなやかに保たれているので 一般的に浮腫の多いふくらはぎも柔らかく、さらに美尻をお持ちの由美子さん💕 　 　 それでも背中や首、顎などセルフケアが難しい箇所は誰にもあります 　 　 通常のMAYA整体では行わない施術もプラスして全身を整えたところ 　 「首と顎関節症が楽になりました💕」と 　 　 身体の癖や使い方は案外 「自分ではわからないもの」です 　 　 まずはそこに気付いていただき 不調の原因になるものを1つずつ取り除いていきます (MAYA整体の名前の由来にもなっています) 　 　 全身を整えた後は好調をできるだけ長くキープできるようにワークを少々 　 　 施術後はより美しくしなやかな身体を取り戻していただけました💕 　 　 午後の合う味&勝ち色診断会に移動する前に再び姪っ子ちゃんの勤めるパン屋さんへ由美子さんと♡ 　 大人気のショコラクロワッサンはもちろん、顎関節症が楽になったことでハードパンも食べれたと喜んでいただけて嬉しい～😆 　 　 今回観光は出来なかったけど、前回は由美子さんに岡山城にも連れていってもらったんですよね～💕 私おんなじ格好してるわ🤣 　 この後の合う味&勝ち色診断も大盛り上がりでした😊 詳細はのちほど👍️
【岡山の美味しいパン屋さん♪】 　 【岡山の美味しいパン屋さん♪】 　 可愛い姪っ子ちゃんが勤めてるパン屋さん🍞 　 https://www.instagram.com/public_bakery?igsh=aWV1anF2NGVtd3V6 　 ショコラクロワッサンも可愛くて美味しい～😍 　 海老とブロッコリーのトマトソース 塩クロワッサン 　 先月初めて食べて、もうリピーターです😋 海老好きにはたまらない 海老がプリプリ✨ 姪っ子ちゃんが作った焼き菓子をプレゼントしてくれました💕 食後、合う味のコーヒーと一緒にいただきます🍴🙏 　 　 岡山近郊のみなさま ぜひ１度足を運んで下さいませ😊
【出張MAYA整体&合う味・勝ち色診断会 【出張MAYA整体&合う味・勝ち色診断会♪】 　 今回の岡山では リピーター様へのMAYA(マーヤ)整体と 合う味&勝ち色診断会を予定してます♡ 　 　 ◇キレイになりたい ◇不調を何とかしたい ◇無理なくパフォーマンスをあげたい ◇ダイエット成功したい ◇自分らしく生きたい 　 　 これらを叶える最初のステップは 　 『自分を知ること』 　 今実際どうなの？ 自分自身のカラダのタイプ(個性)って何？ 　 　 あなた自身が気付いていない 『あなた』のカラダについてのアレコレ 　 　 見つけて気付いてもらうこと、 得意なんです😁 　 　 あなたの魅力を引き出しに ただいま岡山に向かう新幹線の中 　 　 気がつけば反対のホームに キティちゃん号が💕 　 今日も可愛い～😆
【JALからのバレンタインデー♡】 　 【JALからのバレンタインデー♡】 　 横浜への出張MAYA(マーヤ)整体のため JALに乗ったら バレンタインデーのチョコをもらいました💕 　 そうだ！ 今日はバレンタインデーだった 　 　 愛しの旦那さんへのチョコは… 　 　 　 　 なーし🤣 　 　 ホワイトデーも私たちには関係なーし🤣 　 　 手作りチョコをあげたことも チョコケーキを作ったことも 質より量のチョコをあげたことも 　 　 過去にはあるけれど 　 　 　 バレンタインデーだからチョコあげようって 　 　 　 もう、ないなぁ🤣 　 日頃から愛されてるから　 バレンタインデーは特別な日ではなくなっただけ 　 　 って、朝からノロケで失礼～😆💕 　 　 それより久々にしっかり見えた富士山✨ ずーっと見ていられる～😊 　 　 無事羽田に到着したし 横浜でのMAYA整体をお待ちのみなさま もうすぐ行きますよ～💕
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