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ウォーキング指導

健康に関する様々なコラムをお届けします。

ウォーキングやランニングを楽にする【タイプ別】腕の振り方

  • 2023.01.03
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kyokonishidai

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【BMCオンラインマルシェ第2弾】 　 全講座申し込み受付中 人生を豊かにする７days　 2023.12.4㈪〜12.10㈰🎁 　 初日の12/4(月)21時半～ やせる味が見つかる 『合う味診断』は 今回限りの特別価格です✨ 　 先着3名限定価格はお陰さまで完売しましたが、それでも￥1,000オフのお得価格です 　 詳細をチェックしてくださいね💕 　 @bmc.marche2023 詳細はbmc.marcheアカウント プロフィール欄から ご覧いただけます✦ 各講師陣 アカウントはこちらから ▼▼▼ 12/4 佐藤麻樹江 @makie_tokimekiroom310 12/4 西田井恭子 @kyokonishidai 12/5 若林はるな @waka.hana.no.na 12/6 岡田恵実 @emi_my_life__ 12/7 新谷さきこ @sakiko.kimono.nara.abc 12/8 岸美緒 江 藤　麻樹江 @mio.kishi_brain 12/9木村ひろこ @premiere_kimura.hiroko 12/10林若菜 @wakana.1011.smtt5 　 #オンラインマルシェ #PR #合う味 #やせる味 #太る味 #fsem #先着 #特別価格 #合う味ダイエット #トータルボディケア
【横浜で定期マーヤ整体♪】 　 / リフトアップして小顔になりました♡ \ 　 横浜でのマーヤ整体は今回で3回目 　 　 施術を受けた3人様全員に共通して変わったことは 　 ＊お顔がリフトアップして小顔に ＊巻き肩改善 ＊バストアップ ＊姿勢改善 ＊股関節の痛み緩和 ＊動きやすさ 　 　 身体のお悩みはそれぞれ違いますが 本来の身体に近づけば近づくほど お悩み解消に繋がります 　 　 悩みの原因になっているのがどこなのか 丁寧にお身体をみさせて頂いてます🍀 　 横浜での次回開催は12/6(水) 基本満席ですがこの日は1枠空くかも　 　 11/17,18岡山開催は 18日(土)13:00~14:30のみ予約可能です 　 横浜&岡山近郊の気になる方は コメントか直接メッセしてください。 折り返し連絡させていただきます😊
【母の三回忌と皇帝ダリア】 　 母の 【母の三回忌と皇帝ダリア】 　 母の三回忌で帰った実家のお庭には 立派な皇帝ダリアが咲いていました (写真はイメージ写真です) 　 本当はお花屋さんになりたかったという母が旅立った2年前も 綺麗に咲いていました お棺にも皇帝ダリアを入れましたので、よく覚えています 春になったら桜は咲くし お彼岸には彼岸花が咲くし 母の命日には皇帝ダリアが咲く 　 自然ってスゴいな～🍀
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【受付スタート！BMCオンラインマルシェ第2弾】 　 全講座申し込み受付中 人生を豊かにする７days　 2023.12.4㈪〜12.10㈰🎁 　 初日の12/4(月)21時半～ やせる味が見つかる 『合う味診断』は 今回限りの特別価格です✨ 　 ただし 先着３名様のみ！ 詳細をチェックしてくださいね💕 　 @bmc.marche2023 詳細はbmc.marcheアカウント プロフィール欄から ご覧いただけます✦ 各講師陣 アカウントはこちらから ▼▼▼ 12/4 佐藤麻樹江 @makie_tokimekiroom310 12/4 西田井恭子 @kyokonishidai 12/5 若林はるな @waka.hana.no.na 12/6 岡田恵実 @emi_my_life__ 12/7 新谷さきこ @sakiko.kimono.nara.abc 12/8 岸美緒 江 藤　麻樹江 @mio.kishi_brain 12/9木村ひろこ @premiere_kimura.hiroko 12/10林若菜 @wakana.1011.smtt5 　 #オンラインマルシェ #PR #合う味 #やせる味 #太る味 #fsem #先着 #特別価格 #合う味ダイエット #トータルボディケア
【先着3名大チャンス】 　 合う味診断 ～あなたの”やせる味”は何味？～ 　 食べたいけど、やせたい！ そんなあなたへ 　 甘味・塩味・酸味・苦味の中から あなたの「やせる味（合う味）」と「太る味（合わない味）」が見つかる45分 　 ◆年末年始はクリスマスもおせち料理もあるから食べすぎちゃう ◆でも、寒いから運動したくな～い！ ◆結果、太っちゃうから困る～ 　 という方に特におすすめです 　 　 ボディラインを美しくする食べ物と ボディラインを崩す食べ物がわかるようになるから 食べたいけど、やせたい！を叶える方法が手に入ります 　 受講者の皆様からはダイエット以外にも 　 ◇集中力がアップした ◇勉強や仕事効率も上がった ◇身体の歪みが改善して、姿勢が良くなった 　 など、嬉しい報告をたくさんいただいてます。 　 ダイエットもパフォーマンスアップも不調改善も全部したい！ というあなたはお見逃しなく＾＾ 　 【用意する物】 ＊４味：甘味（砂糖など）・塩味（塩） 　　　・酸味（レモン汁・お酢など） 　　　・苦味（コーヒー・緑茶など） ＊お水 　 【料金】 通常５，５００円➡４，４００円 ただし 先着３名様限定３，３００円 　（40％OFFの超特別価格！） 　 お申し込み開始は 明日27日12時～スタートです✨ 　 このお値段は最後です。 お見のがしなく💕
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