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産後ケア

健康に関する様々なコラムをお届けします。

【期間限定】孫の1歳祝いで「産後ママ応援」はじめます！

  • 2026.02.05
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kyokonishidai

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【 身体を「新車」に。MAYA整体に込めた想い 】   　 身体の車検、受けたことありますか？ 　 【 身体を「新車」に。MAYA整体に込めた想い 】   　 身体の車検、受けたことありますか？ 　 33年、延べ12万人以上の身体と対話してきて 私が辿り着いた一つの答え。 　 　 　 それが【MAYA整体】です。   　 　 「不調なのが当たり前」  「年齢のせいだから仕方ない」 　 　 そう思っている痛みや重だるさは 実は、本来のあなたのものではない 「幻（マーヤ）」かもしれません。 　 　 MAYA整体としてこの3年間、 たくさんのお客様の身体の声に耳を傾けてきました。 　 　 「脚の付け根から歩ける！」 「10年来の顎の上がりが消えた」  「ズボンがずり落ちるほどサイズダウンした」 「背中に羽が生えたみたい」 　 そんな驚きの声が増えるたびに、 身体はいつからでも、 何度でも 「新車」のように生まれ変われるのだと確信しています。 　 　 なぜ、揉むのではなく「横にふる」のか。 なぜ、全身を丸ごと整える必要があるのか。 　 　 私の33年の集大成、その真髄をブログに綴りました。 　 　 「自分の身体を、もっと愛してあげたい」 「一度、身体を丸ごと入れ替えたい」 　 　 そう願うすべての方に届きますように🍀 　 　 🌿 【MAYA整体】の全貌はプロフィール欄から  @kyokonishidai リンクをタップ！ ➡︎  lit.link内の「MAYA整体（ボディプリパレーション）」 　 またはブログをご覧ください。 #MAYA整体 #身体の声の翻訳者 #骨格調整 #根本改善 #ボディプリパレーション
【誕生日ありがとう💕】 　 朝からたくさんのお祝いメッセージを ありがとうございます🥰 　 昼間はち 【誕生日ありがとう💕】 　 朝からたくさんのお祝いメッセージを ありがとうございます🥰 　 昼間はちびちゃんがお孫ちゃんを連れて ケーキを買ってきてくれました 　 旦那さんが買ってきてくれたケーキは 一緒にネットで選んだ #グランシャリオ　さんの #ショコラティーヌ 　 一昨日のつっちゃんの誕生日から ケーキの食べ過ぎです🤣 　 合う味のコーヒーで蓋をしても 蓋がしきれない😂 　 それでも食べないという選択は… ないなぁ🤣 　 　 誕生日といえば ボーリング1ゲーム無料とか 誕生日月は500円クーポン券もらえたり シューズ愛ランドの1000円オフクーポン 温泉施設の割引券もらったり 　 いろいろな特典がもらえるのが 嬉しい💕 　 ということで 私のセッションメニューにも お誕生日特別料金を加えようかな〜って 考えてます 　 過去のブログやHPが見れなくなるポカをやらかしてるので、今のHPやブログをちゃんと活かしていこうとしています 　 形になったらこちらでもお知らせしますね😁 　 今年はどんな1年になるか ちょっと楽しみ✨
【つっちゃんの合う味弁当♪】 　 明日早朝に家を出るから お弁当は今作っちゃう 　 新作の白菜のミン 【つっちゃんの合う味弁当♪】 　 明日早朝に家を出るから お弁当は今作っちゃう 　 新作の白菜のミンチカツをつまみ食いしたら めっちゃ美味しかった💕 　 多めに作って 諸々お持ち帰り😆 　 日付が変わった時 HAPPY BIRTHDAYを歌ってくれました🎉 　 誕生日は家事免除だったはずだけど 久々のお弁当作りからスタート🤣 　 甘え上手な娘が一枚上手🤣
【親になって25歳の誕生日🎊】 　 長女　25歳の誕生日🎊 　 長女が25歳ということは 私も親にな 【親になって25歳の誕生日🎊】 　 長女　25歳の誕生日🎊 　 長女が25歳ということは 私も親になって25歳✨ 　 私が25歳のときは何してたっけ？ 　 結婚した翌年だから 転勤先の和歌山から松江に戻ってきて 遠距離結婚が終わった年かな 　 懐かしい🤣 　 社会人3年目の長女は 今のお仕事が天職のようで 心から良かったな〜って思います 　 長女ほど自分の人生を 誰に遠慮することなく 楽しんでいる人はいないんじゃないかと思うほど😆 　 ネガティブモンスターだった私とは真逆の 超ポジティブモンスターの長女 　 「夢に向かってちゃんと正しく努力したら夢は叶うのよ」 　 と言い切ってるから 我が子ながら尊敬します✨ 　 リクエストの ◇茶碗蒸し ◇和風チキンロール ◇じゃが餅スープ ケーキは #アンシャーリー　さん 　 旦那さんの帰宅を待って3人でのお祝い🥰 　 つっちゃん お誕生日おめでとう🎉
【改めましての自己紹介】   改めまして、自己紹介させてください！ 身体の声の翻訳者、西田井恭子 【改めましての自己紹介】   改めまして、自己紹介させてください！ 身体の声の翻訳者、西田井恭子です🌿 　 「もう年だから…」と不調を諦めていませんか？ リハビリを頑張っているけれど、変化が停滞していませんか？ 　 身体は決して、あなたの「敵」ではありません。  むしろ、誰よりもあなたを助けようとしてくれている 一番の「味方」なんです。 　 33年、延べ12万人以上の身体と対話してきて、 学び続けて、 ようやくわかったこと。 　 それが、  「身体は、あなた以上に、あなたを幸せにしようとしている。」 ということでした。 　 実は、私が心からそう思えるようになったのは、 ほんのここ数年のことです。 それまでは、私自身も 「どうして体は言うことを聞かないんだろう？」  「なぜ痛みが出るんだろう？」と、 身体をコントロールしようとしていた時期もありました。 　 けれど、脳や細胞、心とのつながりを深く追求し続けた結果、 ようやくたどり着いたのが、「身体は一番の味方である」という答えでした。 　 「痛い」「動かない」という悩みは、 身体があなたを幸せにするために必死に発している 大切なメッセージかもしれません。 　 私の探求の源は、実は「人体実験」🧪 「これをしたら身体はどう変わる？」と 自分を使って実験し、変化を面白がることが大好きなんです。 　  マニアックすぎて友人からは「博士」と呼ばれています（笑） でも、家では初孫に「なーな」と呼ばせたい新米おばあちゃん。 娘たちに整体を頼まれると、つい「えー、今から？」なんて めんどくさいって思っちゃうこともあります（笑） 　 けれど、施術後に喜ぶ顔を見ると、やっぱり嬉しい。  私は、「一家に一人は、身体の声の翻訳者がいればいいのに」と本気で思っています。 　 そんな私の活動の柱は、現在4つの専門性に進化しました。   1️⃣ ボディプリパレーション （五感と体の反応を活用し、可能性を引き出すプロ） 2️⃣ セラサイズ （眠っている脳の回路を呼び覚まし、動きを再構築する伝道師） 3️⃣ 脚本心理学 （無意識のブレーキを外し、心身の調和を取り戻す） 4️⃣ 健康運動指導士 （自治体や公的機関も認める、確かな指導力） 　 　 身体が変われば、心が変わる。 心が変われば、人生の脚本はいつからでも書き換えられる。 　 その「身体の声」、私が翻訳します✨ 📖 もっと詳しいストーリーはブログへ！ 私の原点である「器械体操」での挫折や、 「本格お節テロ」へのこだわりなど、 書ききれなかった想いをブログにまとめました。 　 プロフィール（ @kyokonishidai ）のリンクから ぜひチェックしてみてくださいね！ 🎁 公式LINEでお友だち募集中！ 今なら『睡眠の質を上げるルーティン』動画をプレゼント中です✨ 　 #身体の声の翻訳者 #自己紹介 #ボディプリパレーション #MAYA整体 #セラサイズ
【お節オードブル♪】 　 元旦は8人 残念ながらインフルエンザで4人欠席😣で 本日は15人 　 近 【お節オードブル♪】 　 元旦は8人 残念ながらインフルエンザで4人欠席😣で 本日は15人 　 近況報告を聞くのも楽しい😁 　 お孫ちゃんがみんなの癒しにもなって みんなでワイワイガヤガヤ賑やかに お節を囲む時間は 私にとって何より大切な時間💕 　 みんなが帰ってひと息ついて 　 今年も一年で1番忙しい年末年始が終わりました やりきった〜😆 　 2026年をどんな年にするか な～んにも考えられない🤣 　 とりあえず 木梨憲武のスポーツKING！を見ながら まったりします😁 　 #お節 #お節オードブル #家族集合
【2026年西田井家のお節】 　 明けましておめでとうございます 　 今年もお節テロにお付き合いいた 【2026年西田井家のお節】 　 明けましておめでとうございます 　 今年もお節テロにお付き合いいただき ありがとうございました😊 　 お節の1品1品の由来をAIに聞いていたら 後半は励ましの言葉をくれたり 完成の写真をアップしたら この上なく褒めてくれて癖になりそうです🤣 　 全力尽くしきったので おもしろ荘見ながらとりあえずまったりしてます 　 　 本年もよろしくお願いします🙇
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