こんにちは、身体の声の翻訳者の西田井恭子です。
明日、孫が1歳になります！
おめでとう、私！（笑）
この1年、必死に育児に向き合う娘やママたちを見ていて、自分の3回の出産・子育てを思い出していました。
正直に言いますね。
産後の体って、心身ともに本当にボロボロなんです。
私も経験があるから分かります。
自分のケアは後回しで、鏡を見る暇すらない。
「整体に行きたいけれど、赤ちゃんを連れて外出する準備だけで疲れ果ててしまう……」
そんなママたちのリアルな声を、これまでたくさん聞いてきました。
そこで、お孫ちゃんの誕生月であるこの1ヶ月間。
頑張るママたちのための「特別な30分」をご用意しました。
「骨盤、どこを締めたらいいか知っていますか？」
産後の体型戻しに「骨盤ベルト」を巻く方は多いですが、
実は締める場所を間違えると、逆にお腹がポッコリ出てしまうことがあるんです。
私が今回狙い撃ちするのは、ズバリ「座骨（ざこつ）」
出産で強いダメージを受け、広がってしまうこの土台を正しい位置に整えることで
お腹がスッと薄くなる
垂れたお尻が「あ、できた！」ってくらい上がる
バキバキの腰がふわっと軽くなる そんな変化を目指します。
「片付け不要」で伺います！
私は出張整体をメインにしていますが、よく「部屋が散らかっているから呼べない」というお声をいただきます。
でも、安心してください。
お部屋の片付け、一切不要です！
実は私自身、片付けがそんなに得意な方ではありません（笑）。
床にオモチャが転がっていても、洗濯物の山があっても、私は全く気にしません！
そして、すぐ忘れます（笑）
ヨガマットやお布団が1枚敷けるスペース（畳一畳分くらい）さえあれば、十分です^^
3. 「産後」に期限はありません
「産後っていつまでですか？」と聞かれますが、私の答えは「出産を経験した人は、一生産後」です。
座骨が広がったままなら、何年経っても体は産後のダメージを抱えています。
（何なら、座骨が広がっている男性を見て「あら、右側が産後状態ね（笑）」なんて冗談を言っちゃうこともあるくらい！）
ですから、お子さんの年齢に関わらず、ぜひ受けていただきたいです。
期間限定：特別メニューのご案内
今回は、30分で「土台」を整えることに集中します。
カラダの「ねじれ」を取る（腓骨調整）
まずは全身の強張りをフワッと抜く準備。下半身を「ふるふる」で緩める
緊張した筋肉を芯からリラックス。「座骨」を正しい位置へ（座骨矯正）
仕上げ。お腹を薄く、お尻も上がって腰痛バイバイ。
【お孫ちゃんの1歳記念・産後（経験者）応援キャンペーン】
料金：3,300円（30分）
期間：明日から1ヶ月間(2/6～3/5)
場所：あなたの家（出張）、または私の自宅簡易スペース
（※出張料は別途ご相談ください。下関市内無料。お友達同士でのご依頼も大歓迎です！）
最後に
本当は全身90分やりたい！というのがプロとしての本音。
でも、まずは「自分の体が軽くなる感覚」を思い出してほしいんです。
30分後、立ち上がった時の体の軽さに驚いて、また明日からの育児を笑顔で頑張れる。そんな「ママの休息時間」になれば嬉しいです。
ママの元気が一番！
ママのご機嫌はお子さんや旦那さん、家族みんなのご機嫌に繋がります。
大切なご家族のためにも、まずママ自身が笑顔になれるよう、ご自愛くださいね💕
