✅首や肩が凝っている
✅スマホやパソコンを連続で見ている時間が30分以上ある
✅猫背や巻き肩など姿勢が気になる
✅寝ているのに疲れが取れない
✅フェイスラインのたるみが気になる
上記に1つでも当てはまったあなたの顔はズバリ
硬くなっています！
顔が硬くなると、身体全体も硬くなってしまいます
首や肩の凝りも顔を動かすことでほぐれるんですよ^^
お手軽に身体のセルフケアができるように考えたのが
『変顔エクササイズ』です
Instagramでは過去に1か月間
体の不調を整える変顔エクササイズの動画を投稿しているのでご覧ください♪
有料の会員制オンラインサロンでは月に5回変顔エクササイズをやっています
特別編はメンバー限定ですが、他の日は無料体験を随時受け付けています
特に前半の2回は『老眼対策』に特化した変顔エクササイズをしているので
老眼が気になる方には特におすすめです
《7月スケジュール》
5日(金)21:30-22:00
8日(月)10:00-10:30
19日(金)21:30-22:00
22日(月)10:00-10:30
26日(金)21:30-22:00＊特別編のためメンバー限定
「思った以上に動かない！だからコリが解消されないんですね」
「ちょっと動かしただけでも少し首や肩が楽になりました」
「フェイスラインがスッキリしてる！」
「眼がぱっちり大きくなった気がします！」
「腰の違和感もなくなりました」
など、その場での変化も体感していただいています
手軽にできるセルフケアで、ご自愛しましょう♡
あなたの”やせる味＆太る味”が見つかる
『合う味ダイエット』パーソナル体験セッション受付中
トータルボディケアトレーナー
西田井恭子
まずは３０分無料相談をご利用ください
⇒お申し込み・お問い合せ
合う味診断
自分で簡単に不調改善！
会員制オンラインサロン
『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！』
無料体験随時受付中です。
オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！』の詳細はこちら
＊”変顔エクササイズ”はボディプレパレーションというメソッドの中から
私が”顔”に特化したものを選んでお伝えしています。
1回3分の動画プログラムです。
場所を選ばずできるように、広い場所不要でスマートフォンからの視聴も可能です。
サンプル動画はこちらからご覧いただけます。
ご自分の体をどうぞ愛でてあげてください。
