セラサイズとは
セラサイズとは、脳と筋肉を活性化する独自設計の動きです。
優しい刺激で全身の筋肉細胞を活性化。
細胞学から生まれた独自の動きで、脳の血流がアップし、毛細血管が隅々までしっかりと育ちます。
辛くない、きつくないのに使える筋肉が増え体の機能が回復します。その効果は、筋トレ、ヨガ、ピラティス以上とも言われ、健康管理、疲労回復、体型の改善に効果が期待されます。
楽しい・飽きない・辛くない・変化が実感できる
セラサイズの合言葉は「頑張らない」運動というと、つい頑張ったほうが効果的と思われがちです。
しかし、セラサイズでは「頑張らない」が合言葉です。優しい刺激で全身の筋肉細胞を活性化するのが特徴です。
細胞学からできた独自の働きは、バリエーションが豊かで飽きることがありません。だから楽しく続けられる！がセラサイズの一番の利点です。
レッスンスタイルは対面・オンラインどちらでも
対面レッスン
山口県下関市に限ります。
個別でのレッスンです。
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オンラインレッスン
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