【効率よく体をいい方向に変える】ために 『感覚の力』を研こう！
とお伝えしました。
『感覚の力』は『生きる力』です、と。
その『感覚の力』を鈍くさせてしまうことがあります。
それが
【骨格のズレ（歪み）】です。
例えば背骨
こんな感じで神経が通っています。
骨格がズレるということは、この神経の通り道にも影響がないわけがありません。
特に脊椎（背骨）のズレ（歪み）は、ほんのわずかであっても
血管や神経の圧迫にもつながります。
しかもそのまま筋肉が硬直してしまうとさらに自律神経にも圧迫やストレスが加わり、
自律神経の働きをも低下させてしまうのです。
自律神経の働きが低下すると
◆全身のだるさや疲労感
◆頭痛
◆不眠・日中の眠気などの睡眠異常
◆首や肩のこり
◆関節痛
◆手足のしびれ・冷え
◆動悸や不整脈
◆耳鳴りや口の渇き
◆吐き気
◆便秘・下痢
◆不安や緊張の高まり
など、体の不調のオンパレードです。
また、脊椎は脳と身体を繋ぎ、
触った感覚や熱いや冷たいなどの温度などを脳に伝えたり、
脳から手や足、身体を動かすための命令を伝える働きをしています。
脊椎のズレは、そういった脳からの命令の伝達にも影響を与え、
その結果『感覚の力』をも鈍くさせてしまうのです。
骨格のズレを取り、バランスを整えることで
脳からの伝達もスムーズになり、本来の身体の状態を取り戻すことが出来ます。
骨格が整った「本来の身体の状態」こそ、
頑張らなくても楽な身体なのです！
骨格を整えたうえで、その状態が維持できるようにするのが
ストレッチやヨガ、セラサイズ、筋トレなどのエクササイズです。
体の不調を改善するのにエクササイズは有効だと私も思います。
ただ、
その前に骨格を整えると、もっとその効果は効率良く得られると考えています。
明日は実際に骨格を整えた方々のお声をご紹介しますね^^
あなたの”やせる味＆太る味”が見つかる
『合う味ダイエット』パーソナル体験セッション受付中
まずは３０分無料相談をご利用ください
⇒お申し込み・お問い合せ
合う味診断
自分で簡単に不調改善！
会員制オンラインサロン
『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！』
無料体験随時受付中です。
オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！』の詳細はこちら
＊”変顔エクササイズ”はFSEM（エフセム）というメソッドの中から
私が”顔”に特化したものを選んでお伝えしています。
1回3分の動画プログラムです。
場所を選ばずできるように、広い場所不要でスマートフォンからの視聴も可能です。
サンプル動画はこちらからご覧いただけます。
ご自分の体をどうぞ愛でてあげてください。
