１日目の昨日は
「頭と首の間をほぐす変顔エクササイズ」を紹介しました^^
２日目の本日は
「首と肩の間をほぐす変顔エクササイズ」を紹介しますね💕
「頭と首の間」も「首と肩の間」もどちらも首や肩回り残りと大きな関係があります。
Instagramのコメントでは
「2回目で痛みが消えました😊」という感想もいただきましたよ～
首や肩回りにコリや違和感のある方はぜひ両方やってみてくださいね！
ちなみにこの口の舌を膨らませる変顔エクササイズは
首と肩の間をほぐしてくれるだけではありません！
実はもっと他にも身体にとってうれしい変化をくれるんです💕
詳しくは、変顔オンラインサロンやパーソナルレッスンでお伝えしています。
変顔オンラインサロンでもう少し体験したいな～という方は
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あと２８日間、頑張ります^^
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＊”変顔エクササイズ”はFSEM（エフセム）というメソッドの中から
私が”顔”に特化したものを選んでお伝えしています。
1回3分の動画プログラムです。
場所を選ばずできるように、広い場所不要でスマートフォンからの視聴も可能です。
サンプル動画はこちらからご覧いただけます。
ご自分の体をどうぞ愛でてあげてください。
