脚本心理士になる前も今も、身体の専門家
トータルボディケアトレーナー 西田井恭子です
私のセッションの大きな特徴の１つが
その場で変化を体感できること
「病院に通ってもあまり変わらなかった股関節の痛みがなくなりました！」
「1回の施術でスカートがゆるゆるになるくらいウエストが細くなってる！」
「1か月泣くくらい膝が痛かったのに、痛くない！」
「目線の高さが高くなってる！身長伸びてる⁉」
「バストアップしてる！」
などなど、パーソナルレッスンでもMAYA(マーヤ)整体でもお客様に驚き＆喜ばれています
そんな私のセッションに欠かせないのが
【ボディプリパレーション】
＊FSEMの名称がボディプリパレーションに変わりました
何それ？という方にも
体の不調を抱えている方にも
アスリートにも
お子さんの能力を伸ばしたい親御さんにも
この「ボディプリパレーション」をやっとご紹介できるようになりました！
ボディプリパレーション開発者であり、体の声の翻訳家であるわが師
庄島義博著のこの本です
ここまで載せるんですねって正直思いましたが（笑）
私はこの技術をお客様に施術として使っていますが
それを自分でもできるようにしたのが「ふるふる」という身体のケア方法！
実際私も自分の身体のために、紹介されている「ふるふる」のいくつかを本当に寝る前のルーティンとしてやっています
そもそも「朝起きてすぐ動きたくなる体」って、普通のことなんですよね
でも、寝てるのにちゃんと疲れが取れずに疲労が残っていたり
朝起きたときに体が痛かったりバキバキだったり
まだ起きたくない、寝たいな～
なんてこと、ありませんか？
それは全て体からのＳＯＳの声です
その声、ちゃんと聞こえていますか？
聞こえているうちに対処しないと、あとで痛みや大きな不調になって返って来るので大変！
忙しいから、めんどくさいからと言って後回しにしていると、そのうちＳＯＳの声すら聞こえなくなっちゃいます
さらに言うと
小さなＳＯＳの時は毎日の簡単なケアで済みますが
大きなＳＯＳになるとそれなりに時間やお金もかかります
小さなＳＯＳの声がちゃんと聞こえるってこと、本当に大事です
ご自身の体のＳＯＳに気づくきっかけに、この本はなると思います
全国の紀伊国屋さんなどで絶賛発売中です^^
アマゾンでも購入できます
本のp222には私もボディプリパレーション協会認定体の声の翻訳者
全国の主なボディプリパレーション提携者として載っているので、見つけてくださいね（笑）
近々下関と岡山でボディプリパレーション体験会を企画中です
詳細が決まり次第お知らせしますのでお楽しみに💕
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トータルボディケアトレーナー
西田井恭子
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＊”変顔エクササイズ”はボディプレパレーションというメソッドの中から
私が”顔”に特化したものを選んでお伝えしています。
1回3分の動画プログラムです。
場所を選ばずできるように、広い場所不要でスマートフォンからの視聴も可能です。
サンプル動画はこちらからご覧いただけます。
ご自分の体をどうぞ愛でてあげてください。
