【ふるふる体験会 in岡山】開催報告

8/21(水) 岡山にて
書籍「朝起きてすぐに動きたくなる体」でも紹介し、大好評の「セルフふるふる」を実際に体験していただける
【ふるふる体験会】を開催しました^^

健康になるためになることは世の中にたくさんある中、「何をするか」も大事。
なのですが、その前に「どんな体の状態でやるか」がどれだけ大きな違いがあるか！
参加者の皆様にはそこをしっかり体感していただきました。

参加者のお一人
≪憩いサロン雅≫のオーナーであり、優しいしぐさの研究家、是友雅子様がFBでその時の様子をご紹介くださいましたので、シェアさせていただきますね💕

本を読んでこれいいわぁ〜！って思ったところもあったけど
文字を追ってやってみるだけじゃ「え？これでいいの？」と腑に落ちないところも、
実際直で教えてもらうとなるほど！できる！簡単！これすご〜い！感が増し増しになりました♡
・・・・・
トータルボディケアトレーナーの西田井恭子さんの「ふるふる体験会」を受講しました
「自分のカラダのことを知れば知るほどカラダが良くなる」
「動ける体、血流の良い体になる『準備』が『ふるふる』なんですよ〜」
の言葉が刺さる。

日常動作の疲れほぐしやウォーミングアップやクールダウンに
「こうするもんだ」「こうやって（小さい頃から）教えてもらってるから」と
ある意味惰性でやって来たストレッチや筋トレが本当に自分のパフォーマンスアップに効果を発揮してるのか
もしくはしてたのかに疑問を持って検証してみると…

例えば開脚。
グググ、痛気持ちいい〜ならまだしも、グググ、イタタターと
うちももの筋ちぎれそうになりながら足を伸ばした後開脚をしても
角度の広がりはほぼなく痛みだけが残ってるのに対して
とある箇所に「ふるふるふるふる〜」とただ気持ち良くもちろん痛みなど何も感じず
ふるふるを10秒ほどしただけで開脚角度がぐいーんと広がった方もいて
（私はそこまでではなかったけど少し広がったよ）
「何が起こってるの？私の体じゃないみた〜い！」と喜ばれていました。

他にも数個お試しして私が「しぐさレッスン」で重要視している『捻りメソッド』に直結する部分で
私自身も普段からできてるよ〜と思っていた以上の効果をカラダが発揮してくれてとってもびっくり♡
そしてカラダが気持ち良く喜んでる♡
苦痛を伴わないないまま
きちんと正しく効果が出る
最強！
ということで、
しなやかで強い体づくりが最終目的の「カラダ整えレッスン」や「着物しぐさレッスン」にも、そして私自身はもちろん家族のカラダ健全＆不調改善のサポートも大いに役立つであろうと確信したので、この学びを深めることにします！
年明けから動けるように準備しますので、お楽しみに♪
博士、わざわざ下関からいらしていただいて岡山で開催くださったことに感謝します♡

是友雅子さんFBはこちら
 是友雅子さんInstagramはこちら

ホント、
✅簡単お手軽、かつ安全に
✅短時間、その場で
✅嬉しい変化を体験できる
から、大盛り上がりの60分でした♪

そして、是友雅子さんの感想にもありましたが、自分自身の体験だけでなく、大切な方々のためにも使っていただきたい！
ということで11/25(月)ふるふるインストラクター養成講座の開催が決まりました！

こちらの詳細はまた改めてお知らせしますね^^

不調とサヨナラして
強くしなやかな健康的な体になりたい、そうなってほしい人がいる方はどうぞご期待ください💕

ふるふる体験会in岡山は次回9/2にも開催予定です

ボディプリパレーション（BP)協会公式HP

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西田井恭子
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